子供 肥満 ぽっちゃり ダイエット方法

子供のダイエット方法

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ラーメンのGI値

食生活の改善

太りやすい炭水化物ランキング

太りやすい炭水化物ランキング 太りやすい炭水化物ランキング。自分自身が知りたいので調べて作ってみました。 例えばご飯・パン・パスタで、1番太りやすい食品は何だと思いますか? 炭水化物は太るというイメー ...

食事を改善してダイエット

子供のダイエット

子供も大人も 和食ダイエットがおすすめ!

おすすめ、和食ダイエット 子供も大人も、ダイエットをしたいという場合に最も重要なのは「食事」です。 実際、運動を必死に頑張るより、今まで太ってきた原因は何らかの食生活にありますから「食事を改善した方が ...

おやつの食べ過ぎに注意!

子供のダイエット

子供のダイエットは食事制限ではなくカロリーに注意する

子供のダイエット食事制限はダメ 子供のダイエットは気をつけるべきことがあります。 肥満になってしまうのを防ぐためにダイエットに取り組む場合、食事制限を過度に行うのは健康状態を悪くする可能性があります。 ...

ダイエットには和食がおすすめ

子供のダイエット方法

子供のダイエット 運動するより食事を変えた方が痩せるって本当?

子供のダイエット 運動より食事改善が重要! 子どもが肥満になっても、ムリなダイエットを始めるのは大変キケンです。 体が成長している途中なので、その時期に過激なダイエットをすると、成長が止まってしまった ...

子供のダイエット、お茶がおすすめ

子供のダイエット

子供のダイエットに、おすすめ飲み物

子供のダイエット、おすすめ飲み物は? 子供がダイエットする際、どういった飲み物がおすすめでしょうか。 子どもって、甘いジュースや炭酸飲料が大好きですよね。 果物100%ジュース、野菜ジュースなど、子ど ...

おやつの食べ過ぎで太る子供

食生活の改善

子供が太らないおやつの選び方

子供が太らないおやつ 子どもはみんな大好きなおやつ。 ダイエット中でもどうしても食べたくなってきちゃいますよね。 毎日ダメ!我慢しなさい!なんて無理です。 せめて食べさせるにしても太りにくいもの、太ら ...

ご飯と味噌汁

食生活の改善

子供のダイエットに朝ご飯は超重要!!

子供ダイエット 朝ご飯の重要性 子供の朝ごはん、ダイエットにはとても重要です。 毎日、朝食を食べていますか? 朝食はどんなものを食べて、誰と一緒に食べていますか? 1日のスタートに欠かすことができない ...

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